8月に入り、かなり暑い日が続くように
なりましたね。
皆さん、熱中症にはなっていないですか?
今年の夏は感染予防の為にマスクを着用し続ける為,
より一層熱中症対策が必要ですね!
対策としてはまず水分補給。
ただし、スポーツドリンクや味付きのお水には
糖分が入っているので虫歯になりやすいのです。
なので水分補給の際は、お水かお茶にするよう心がけしましょう!
また暑いのでひんやりとしたアイスが食べたくなりますが、アイスもまた糖分入ってるのでそこで
おすすめしたいのが、フルーツを一口サイズに切り凍らせるおやつです。
フルーツは砂糖入っていなく、歯にもくっつきにくいのでおすすめです!
お水とお茶で水分補給し、フルーツを食べてこの夏を乗り切りましょう( ´ ꒳ ` )ノ