8月に入り、かなり暑い日が続くように

なりましたね。

皆さん、熱中症にはなっていないですか？

今年の夏は感染予防の為にマスクを着用し続ける為,

より一層熱中症対策が必要ですね！

対策としてはまず水分補給。

ただし、スポーツドリンクや味付きのお水には

糖分が入っているので虫歯になりやすいのです。

なので水分補給の際は、お水かお茶にするよう心がけしましょう！

また暑いのでひんやりとしたアイスが食べたくなりますが、アイスもまた糖分入ってるのでそこで

おすすめしたいのが、フルーツを一口サイズに切り凍らせるおやつです。

フルーツは砂糖入っていなく、歯にもくっつきにくいのでおすすめです！

お水とお茶で水分補給し、フルーツを食べてこの夏を乗り切りましょう( ´ ꒳ ` )ﾉ